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AULAS

As aulas são dadas para no máximo quatro pessoas, com duração de 1 hora, finalizando sempre com uma massagem relaxante. Para cada aluno é elaborado um plano de aula individualizado, respeitando as características individuais de cada um.

Além do Método Original de Pilates, nós do Espaço Pilates de Resende, estamos sempre nos atualizando quanto a outras técnicas corporais, que acrescentem maior conhecimento para a equipe de professores e benefícios para nossos alunos.

O MÉTODO

O Método Pilates é indicado para qualquer pessoa e de qualquer idade, por ser uma técnica que respeita a individualidade de cada pessoa; sendo utilizado assim adaptações e modificações de acordo com cada pessoa. Sendo assim é indicado a atletas profissionais e amadores, executivos, adolescentes, crianças, terceira idade, gestantes, pessoas com problemas de coluna (hérnia de disco, escolioses, atroses, artrites, enfim para todos que queiram ter uma boa qualidade de vida.

O Espaço Pilates de Resende foi projetado especialmente para a prática do Método Pilates. Nossa sala é ampla e climatizada, com piso emborrachado, iluminação suave, som ambiente, equipada com os aparelhos projetados por Joseph Pilates, contendo dois espaldares, mais vários acessórios que são utilizados para a prática de exercícios de solo, tais como: círculos mágicos, bolas de vários tamanhos, faixas elásticas, cintas, discos de equilíbrio, entre outros; tornando as aulas sempre dinâmicas e diversificadas.